1. 教学对象
2. 教学内容（新课内容）
3. 教学目标（目的）
4. 教学重点
5. 教学难点
6. 教学准备（音乐或乐谱、道具、设备等）
7. 训练方式
8. 教学过程
9. 教学总结（课后进行）           

二、准备教案时该注意事项   

1. 教学内容应根据教学对象以及教学时间合理的安排，一节课的新课内容不宜过多或过少。
2. 注意新课与以学知识的过渡和衔接。
3. 用简练的语言介绍新课的内容和背景。
4. 教学重点要突出，不要东教一下西教一点。
5. 讲述动作、剖析动作要掌握规律，由于舞蹈运动多是从地面方位和人体方位起始的，因此教新动作也要从脚开始，有一个顺序。千万不要讲一下头，讲一句脚，讲一句腰，再讲一句腿的，没有顺序没有规律不仅容易遗漏，而且使学生得不到要领，造成混乱。
6. 根据自己的学习和教学经验对教学难点作出正确的估计。
7. 如果有伴奏老师，应提前与之沟通。