筷子舞,
　此组合源自蒙族《筷子舞》。舞者双手各拿一把筷子，或右手拿把筷子，边击筷边邀人同舞，若没有筷子可以拍手代替。,基本动作,点地步击筷,
　第1拍：左脚向前上一步，微屈膝为重心，右脚前脚掌点地于右丁字步位，两脚间距为半脚。双手于胸前去筷，身对右斜前方，上身做后仰（如下图）。,
, , , , , , , , ,

第2拍：两膝作小的屈伸，左手于胸前，右手持筷击右大腿（如下图）。,, , , , , , , ,

第3拍：右手提腕与左手相去于胸前，两腿直起（如下图）。,, , , , , , ,

第4拍：两腿屈膝，右手上扬，筷击右肩，左手于身前（如下图）。,, ,
 , , , , , , ,

注：可以换脚反方向做。,参加人数不限，分里外两圈，里圈小朋友先边跳边找外圈小朋友，然后邀之共舞。,
　第一遍音乐,
　〔1～12〕若干小朋友在圈内做六次“跳步去筷”，外圈小朋友原地去筷助兴。,
　〔13～14〕里圈小朋友做四次跳步（一拍一步），双手击筷找人跳舞，最后找到伙伴。,
　〔15～16〕向被邀者做一次“打地转身”：第1拍：右脚向左后撤一步成全蹲，双手在身前打地，上身前俯（如下图）。第2～3拍：原地全蹲向左慢转一圈，双手身前随转身打地（也可一手打地，另一手背于身后）。第4拍：站起。,
, , , , , ,

第二遍音乐,
　〔1～6〕两人面对面，邀请者向后退，被邀者向前，一起做三次“点地步击筷”。,
　〔7～8〕两人各自向左做一次“打地转身”。,
　〔9～14〕两人做三次“点地步去筷”，边做边按逆时针方向互换位置。,
　〔15～16〕各自做一次向右蹲转的“打地转身”。,
　注：（1）击筷或拍手的节拍，可以因舞者情绪的高涨加快，如变原来一拍一次为一拍两次或一拍三次。（2）当两人对舞时，可竞赛性的各自发挥：如“打地转身”可变四拍完成一次为两拍完成，做成一次向左转身一次向右转身。

,
　第一遍音乐,
　〔1～12〕若干小朋友在圈内做六次“跳步去筷”，外圈小朋友原地去筷助兴。,

筷子舞

　此组合源自蒙族《筷子舞》。舞者双手各拿一把筷子，或右手拿把筷子，边击筷边邀人同舞，若没有筷子可以拍手代替。

基本动作

点地步击筷

　第1拍：左脚向前上一步，微屈膝为重心，右脚前脚掌点地于右丁字步位，两脚间距为半脚。双手于胸前去筷，身对右斜前方，上身做后仰（如下图）。

第2拍：两膝作小的屈伸，左手于胸前，右手持筷击右大腿（如下图）。

第3拍：右手提腕与左手相去于胸前，两腿直起（如下图）。

第4拍：两腿屈膝，右手上扬，筷击右肩，左手于身前（如下图）。

注：可以换脚反方向做。

参加人数不限，分里外两圈，里圈小朋友先边跳边找外圈小朋友，然后邀之共舞。

　第一遍音乐

　〔1～12〕若干小朋友在圈内做六次“跳步去筷”，外圈小朋友原地去筷助兴。

　〔13～14〕里圈小朋友做四次跳步（一拍一步），双手击筷找人跳舞，最后找到伙伴。

　〔15～16〕向被邀者做一次“打地转身”：第1拍：右脚向左后撤一步成全蹲，双手在身前打地，上身前俯（如下图）。第2～3拍：原地全蹲向左慢转一圈，双手身前随转身打地（也可一手打地，另一手背于身后）。第4拍：站起。

第二遍音乐

　〔1～6〕两人面对面，邀请者向后退，被邀者向前，一起做三次“点地步击筷”。

　〔7～8〕两人各自向左做一次“打地转身”。

　〔9～14〕两人做三次“点地步去筷”，边做边按逆时针方向互换位置。

　〔15～16〕各自做一次向右蹲转的“打地转身”。

　注：（1）击筷或拍手的节拍，可以因舞者情绪的高涨加快，如变原来一拍一次为一拍两次或一拍三次。（2）当两人对舞时，可竞赛性的各自发挥：如“打地转身”可变四拍完成一次为两拍完成，做成一次向左转身一次向右转身。

　第一遍音乐

　〔1～12〕若干小朋友在圈内做六次“跳步去筷”，外圈小朋友原地去筷助兴。